Nouvèl

Yon dòz san danje kòmanse pou granmoun se ant 0.5 miligram ak 5 miligram nan Melatonin. Granmoun aje ka jwenn pi ba dòz, kòmanse ak 0.1 miligram, yo d

Melatonin se yon òmòn ki fèt pa glann pineal la. Sa se yon glann pwa ki menm gwosè ak yo te jwenn jis anwo a nan mitan sèvo ou. Li ede kò ou konnen lè

Konbyen tan Melatonin dènye

Sipleman inulin ka kontwole nivo estati glisemi ak amelyore pwofil lipid nan pasyan dyabetik tip 2 yo. Rezilta sa yo sipòte itilizasyon inulin kòm yon

Ogmante bakteri itil nan kolon nan. Paske li gen efe sa a, se ensilin yo rele yon prebiotic. Prebiotics ka gen anpil benefis sante.

Li deplase nan trip yo entak epi li kontinye nan kolon an sèvi kòm yon manje pou bakteri yo la. Fib gen valè kalorik ki ba, men li esansyèl nan bon sa

Lè nou konsidere ke sipleman inulin-anrichi montre amelyorasyon entesten iminitè, sipleman fib zakasya gen pi fò aktivite prebiotik, ki ka mennen nan

Fomil pwa-pedi rete youn nan sipleman yo vann tet kapasite, ak anpil nan yo le li sevi avek ensilin yo kenbe moun lwen sik ak gres, plis ed pou ede di

Inulin se yon kalite fib ki jwenn nan sèten manje plant. Rasin andiv se sous prensipal la nan inulin nan fòm sipleman.

Berberine se yon konpoze nan plizyè plant, ki gen ladan goldenseal, barberi, Oregon rezen, ak timerik pye bwa.

Berberine ak pèdi pwa Berberine ka efikas tou kòm yon sipleman pèdi pwa. Se konsa, lwen, de etid yo te egzamine efè yo sou pwa kò. Nan yon etid 12-sem

Rechèch montre ke Berberine ka diminye sik nan san, amelyore nivo kolestewòl ak trigliserid, diminye nivo testostewòn, ak pi ba rapò ren-a-anch nan fa