Avwan beta Glucan Benefis
Avwan β‐glukanspi ba nivo kolestewol ak ankouraje sante ke
Dapre rezilta rechech syantifik li te li te ye nan syantis pou plis pase 2 deseni ki β‐glucan (avwan β‐glikan) gen kolestewol fo ak trigliserid bese pwopriyete ki mennen nan redwi maladi kadyovaskile.
Beta Glukan ak Sante ke
Pa gen doute ou te tande sou benefis yo sante ke ki asosye ak yon rejim alimante ki gen ladan konsome avwan. Sa a an pati paske avwan yo se bon sous nan fib la fib beta soluble. Nan yon etid ki te fet pa Depatman Agrikilti a, Beltsville Human Research Sant nan Maryland, te glukan beta konsantre nan yon ekstre fib avwan pou li te kapab fasilman enkopore nan yon rejim tipik. Gason ak patisipan etid fi ki gen kolestewol imedyatman segonde yo te mete sou yon rejim alimante antretyen pou yon semen ak Le sa a, yo te bay yon ekstre fib avwan ki gen swa 1% oswa 10% beta glukan. Apre senk semen nan resevwa ekstre nan beta glukan, tou de gwoup te montre yon rediksyon enpotan nan kolestewol total ak ba dansite lipoprotein (LDL). Ki sa ki nan plis, nivo kolestewol total yo te siyifikativman pi ba nan gwoup la ki te resevwa pi wo beta ekstre rejim alimante pase nan moun ki sou ba beta glukan rejim alimante.
Mount Sipo pou batay kanse
Avek anviwon 560,000 lanmo soti nan kanse chak ane,4 cheche te pase dekad pou cheche sibstans ak pwopriyete kanse-batay. Lentinan, yon kalite beta glukan yo te jwenn nan dyondyon shiitake, se kwe diminye aktivite twoub ak diminye efe segonde yo nan tretman kanse.5 Cheche nan Biotechnologie Rechech Biyoteknolojik Inivesite a nan Kawasaki, Japon, te montre ke letenite gen pwopriyete anti-twoup, siprime fomasyon an ak devlopman nan twoub yo.
Mount Sipo pou batay kanse
"Rezilta nan aplikasyon an klinik nan letenite te pwouve pwolonje nan span lavi nan pasyan yo ki gen avanse ak vant renouvlab, kolorek, ak kanse tete ak selman ti kras efe segonde toksik," te ekri ote etid la. Li paret tou ke retabli letenite oswa ranfose responsablite a nan cytokines, ki kominike avek selil iminite ak kontwole repons lan nan maladi a.6
Nan yon etid pi bone Japone, mis ak twonpet ki te resevwa glikan beta, tankou letenite, ki gen eksperyans yon diminisyon rapid nan kantite selil imobilye yo osibyen ke yon ogmantasyon remakab nan twou solid.7 Neutrophil se yon kalite selil blan ki detwi anvayise--nan ka sa a, selil kanse-pa pi bel yo ak le li sevi avek pwodwi chimik yo kraze yo. An reyalite, glikan beta yo te itilize kom yon terapi iminodjuvant (yon sistem iminite estimile) pou kanse depi 1980, sitou nan Japon.
Ede ko konkeri enfeksyon yo
Anplis de sa nan asistans glukan nan batay la kont kanse, etid yo montre tou ko a fe batay ak bakteri reziste a tretman antibyotik ak viris ki lakoz enfeksyon respiratwa anwo. Nan Lopital Brigham ak Fanm nan Boston, Massachusetts, cheche yo te twouve ke konpoze a amelyore efikasite antibyotik nan rat ki enfekte ak bakteri antibyotik ki reziste. Rat ak separasyon intra-abdominal akoz bakteri antibyotik-reziste-reziste-setadi, Escherichia coli oswa Staphylococcus ausus -yo te bay yon kalite glukan beta (PGG glukan) ki amelyore fonksyon an nan macrophages ak neutrophils. Cheche yo te gade kapasite beta glukan nan travay an patenarya ak antibyotik diminye motalite rat yo. "Rezilta nan syans sa yo demontre ke pwofeylaks ak PGG glukan nan konbinezon ak antibyotik bay pwoteksyon ranfose kont lejand defi ak Escherichia coli oswa Staphylococcus aureus kom konpare ak itilize nan antibyotik pou kont li," te ekri cheche yo.
Plis bet rechech mete aksan sou enpak beta enpak glukan sou yon fom nan coli Escherichia (ETEC), kilprit la deye dyare vwayaje a. Syantis Beljik oralman administre twa diferan beta-glukan nan kochon ak yon enfeksyon ETEC ki te jis te semante. Etid la te jwenn ke kochon nouri pou de semen apre nou fin we ak glukan yo te mwens sansib a enfeksyon an (prev pa yon ensidan pi ba nan dyare) konpare ak gwoup la kontwol.
"Etid sa a te montre ke beta-glukans ka pwoteje kont yon enfeksyon ETEC," konkli cheche yo. "Nan konesans nou an, sa a se premye a nan etid vivan, nan ki itilize nan beta-glukan kom manje engredyan pou jis-netwaye piglets teste pou efe pwoteksyon yo kont enfeksyon ETEC."
Ede ko konkeri enfeksyon yo
Beta glikan tou paret pou redwi sentom fredi a komen-oubyen omwens redwi kantite jou moun ki malad pou yo travay. Sant la Montana pou Travay Fizyoloji ak Exercise Metabolism egzamine kapasite beta glukan 'yo bet kapasite yo bet soumet enfeksyon respiratwa anwo nan yon aveg sel, owaza jijman nan 2008.
Syantis yo te chwazi ponpye kom sije yo depi yo regilyeman bonbade ak lafimen ak fumes jan yo batay nwa ak yo plis sansib a pwoblem respiratwa kom yon rezilta.
Cheche yo bay gwoup ponpye yo ak swa yon beta-glukan-ki gen ladan sipleman oswa yon kote epi yo mande patisipan yo ekri nenpot sentom fret (kouri oswa nen bouche, malgoj, touse, sneezing, koule egzeyat) oswa sentom grip (lafyev, maltet, maltet ak doule, fatig ak febles, malez pwatrin, tous). Ponpye ki anrejistre gen sentom sa yo pou de jou konsekitif yo te klase kom gen yon enfeksyon respiratwa anwo.
Avwan beta Glucan Po benefis
Si ou soufri ak po sek, pwodwi ak glukan beta avyon ka anpil amelyore nivo imidite po a. Li natirelman fome yon fim mens pwoteksyon sou sifas la po. Fim nan ede imidite yo dwe femen nan po la. Li tre efikas nan kalme epi redwi sikatris po a ak britalite.
Beta Glucan Benefis Po
Pou moun ki te konpwomet po barye tankou ekzema oswa dermatis, beta-glukan ka ede goumen viris ak ajan patojen ki pase nan barye po ou.
Pwofondman Hydrate po a: Dapre Son, beta-glukan aji kom yon humectant nan po a, ki vle di yo femen idratasyon nan ak anpeche pet imidite. Isit la nan kote li vin enteresan: Tankou retinol, asid ilerionik se youn nan bel endistri ki pi renmen an ak buzzworthy veso an po engredyan kom li te jwenn pou kenbe jiska 1000 fwa pwa li yo nan dlo1-konsa bay po fon lanme ak leje idratasyon.
L-lysine & beta benefis glukan
L-Lysine se yon asistan amine pwisan ki sevi kom youn nan blok yo bilding pou misk, epi tou li ede goumen ak anpeche chank fret. Beta Glucan, yon sik natirelman ki rive, bay yon foul moun nan benefis ak youn nan sipo ki pi enpotan ke yo te iminite. Beta Glukan te tou te montre pou ede pwoteje kont kolestewol segonde, ak dyabet. Ansanm, de sibstans natirel sa yo bay pwoteksyon ak sipo pou ko a tout antye.
Beta glukan benefis pou sistem iminite
Kounye a, gen yon mank de ese klinik sipote reklamasyon an ki beta-glukan ka "revele" sistem iminite a ak rete koupe fret, grip, ak lot kalite enfeksyon.
Ki jan beta glukan ed sistem iminite
Beta-glukan ta ka bese kolestewol san pa anpeche absobe nan kolestewol nan manje nan vant la ak entansite, le li se pran nan bouch. Le yo bay pa piki, beta-glukan ta ka ankouraje sistem iminite a pa ogmante pwodwi chimik ki anpeche enfeksyon.
Beta-glukan manje (Manje Rich nan Beta Glukan)
Beta Glukan egziste kom yon kalite fib ki nan fonn nan likid ak atache tet li nan asid nan bit la ak ekskrete asid sa yo koupe ko a pa fason nan fese. Asid sa yo rete pwodwi nan fwa atrave itilize nan kolestewol ki estoke nan ko a.
Se konsa, le asid sa yo yo kondwi soti kom ekskreyasyon, fwa a oblije itilize plis kolestewol yo byen fe nouvo asid nan bib la. Nan pwosesis la, nivo kolestewol ko yo diminye. Tre fre, dwa? Koulye a, kote nou ka natirelman jwenn beta-glukan nan manje?
Avwan – Sa yo se youn nan founise yo pi rich nan beta-glukan kom prev pa FDA Ameriken ki pemet deklarasyon sante yo dwe vinn pa manje ki te woule avwan, ak mak avwan oswa farin. Le sa a se entansyon an elve nan fib soti nan beta-glukan nan avwan.
Loj - fib nan manje nan sereyal sa a se tou pi popile yo dwe rich nan beta-glukan. Anplis de sa, li gen anpil benefis siplemante nan gen asid pwopriyete ki ka overpower anzim nan HMG-CoA ki katalize rediksyon. Anzim sa a rete responsab pou pwodiksyon kolestewol fwa a.
Mushrooms - Espesyalman, reyi, shiitake, ak maitake, dyondyon kanpe kom yon lot sous manje rich nan beta-glukan. Li te ye tou pou genyen polisakarid ak phytonutrients, dyondyon yo sipoze gen pwopriyete ke batay maladi pou ranfose iminite.
Menas Baker a - Purified beta-glukan nan ledvi se pi senp yo enkli nan pwodwi manje tankou konpare ak beta-glukan nan loj oswa avwan. Depibeta-glukanpa kraze nan dlo, li pi fasil pou ko a absobe le pirifye pase endike beta-glukan.
Lanme ak Algae - Beta-glukan an soti nan vann ak alg yo jeneralman extrait, izole, trete, ak itilize pou sipleman ak aditif manje. Mawon an te semante ak Euglena algae yo pami myriad yo nan dives sous beta-glukan anba kategori sa a.
Grenn antye - Patikilyeman, ble, ble, rye, ak sorghum, beta-glukan se prezan, men nan kantite ti. Le enkonfini, yo tre nitritif sous dyetetik epi yo ofri yon ekipman bon nan dives kalite vitamin, pwoteyin, ak mineral, tankou manyezyom ak fe.
Legim - Souvan boule atrave lemond, pwa, peas, letin, bwokoli, dous pomdete, ak egplants gen kek beta-glukan. Yo tou rich sous nan vitamin B dives kalite, fib, ak mineral. An reyalite, pwa se yon ranplasman vyann gwo ke yo te yon sous pwoteyin vejetoryen.
Fwi - Predominantly pom, frez, ak prunes, sous sa yo beta-glukan yo tou nan mitan moun ki an sante manje moun manje. Yo egziste segonde nan vitamin, fib, ak antioksidan pandan ke yo te ba nan kalori, san konte pa gen okenn kolestewol ak gres.
Pou esansyel batay glukan, tanpri kontakte nou nan imel:herbext@undersun.com.cn
Referans: https://www.lifeextension.com/magazin/2009/12/the-imuncing-enhancing-benefits-of-beta-glukans
https://juventedc.com/en/2018/07/01/oat-beta-glucan/
https://www.byrdie.com/beta-glucan-skincare
https://www.luckyvitamin.com/p-17897-solaray-l-lysine-beta-glucan-1000-mg-60-capsules
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://mynatureschoice.com/blogs/beta-glucan/foods-rich-in-beta-glucan
