Ki sa ki Astaxanthin sòti?
Sous natirèl yo nanastagzantinse alg,ledven, somon, Twit, kril, kribich ak kribich. Astaxanthin soti nan plizyè sous mikwo-òganis yo prezante nan tablo 1. Astaxanthin komèsyal la se sitou nan ledven Phaffia, ematokòk ak nan sentèz chimik. Haematococcus pluvialis se youn nan pi bon sous natirèl astaxanthin. Kontni Astaxanthin nan salmonid sovaj ak kiltive yo montre nan Figi 1. Pami salmonid sovaj yo, yo te rapòte maksimòm kontni astaxanthin nan espès sovaj Oncorhynchus nan seri 26-38 mg / kg vyann nan somon sockeye tandiske kontni ba astaxanthin te rapòte nan zanmi. . Kontni Astaxanthin nan somon Atlantik kiltive te rapòte kòm 6-8 mg / kg vyann. Astaxanthin ki disponib nan Ewopeyen an (6 mg / kg vyann) ak mache Japonè (25 mg / kg vyann) soti nan Twit gwo. Kribich, krab ak somon ka sèvi kòm sous dyetetik nan astagzantin. Somon sovaj kenbe se yon bon sous astaxanthin. Yo nan lòd yo jwenn 3.6 mg nan astagzantin yon moun ka manje 165 gram somon pou chak jou. Astaxanthin sipleman nan 3.6 mg pou chak jou ka benefisye nan sante jan yo te rapòte pa Iwamoto et al.
Ki benefis ki genyen nan pran astaxanthin?
Lwil pwason ak omega-3 asid gra se pa bagay la sèlman nan oseyan an ki ka amelyore fonksyon nan kò imen an. Astaxanthin se yon pigman karotenoid ki fèt nan Twit, mikwo alg, ledven, ak kribich, pami lòt bèt lanmè. Li pi souvan yo te jwenn nan somon Pasifik ak se sa ki bay pwason an koulè woz li yo.
Yon antioksidan, astagzantin te di gen anpil benefis sante. Li te lye nan sante po, andirans, sante kè, doulè nan jwenti, e yo ka menm gen yon avni nan tretman kansè.
1. Antioksidan
Kòm ou ka konnen, antioksidan yo bon pou ou. Pwopriyete antioksidan Astaxanthin a bay sous prensipal la nan reklamasyon yo sante ak benefis nan sipleman an, patikilyèman lè yo itilize ede trete kansè.
Li' s te lye Sous konfyans nan amelyore sikilasyon san, ak bese estrès oksidatif nan fimè ak moun ki twò gwo. Yon etid konparezon Sous konfyans nan astagzantin ak lòt karotenoid te montre ke li parèt aktivite ki pi wo antioksidan kont radikal gratis.
2. Kansè
Paske nan pwopriyete antioksidan li yo, te gen yon anpil nan rechèch sou ki jan astaxanthin ta ka ede nan trete kansè divès kalite. Yon etid Sous konfyans te jwenn benefis kout ak alontèm pou tretman kansè nan tete, ki gen ladan kwasans redwi nan selil kansè nan tete yo. Pri ki wo nan pirifye astaxanthin limite itilizasyon li nan etid plis ak tretman kansè.
3. Po a
Astaxanthin ka itilize lokalman ankouraje po ki an sante. Yon etid 2012 te montre ke konbine dòz aktualite ak oral nan astagzantin ka ede lis ondilasyon, fè tach laj pi piti, epi ede kenbe imidite po. Te gen rezilta pozitif nan gason ak fanm, men yo bezwen plis etid pou konfime rezilta sa yo.
4. Egzèsis sipleman
Te gen yon anpil nan etid sou ki jan astaxanthin ka afekte andirans, osi byen ke nivo fatig apre egzèsis. Etid sou sourit yo montre ke li ka ranfòse itilizasyon kò a nan asid gra Sous konfyans, ki ede andirans, ak anpeche nan misk ak domaj zo.
Se konsa, lwen, sepandan, prèv pou efè li sou fè egzèsis imen toujou manke. Yon etid Sous konfyans lè l sèvi avèk sijè imen pa jwenn okenn benefis egzèsis soti nan sipleman astaxanthin an relasyon ak aksidan nan misk.
5. Sante kè
Chèchè yo tou kap nan reklamasyon ke astaxanthin ka benefisye sante kè. Yon etid 2006 konfyans Sous egzamine efè astagzantin sou rat ki gen tansyon wo (tansyon wo), ak rezilta endike ke li ka ede amelyore nivo elastin ak epesè miray ateryèl. pa gen ase prèv pou sipòte itilizasyon sa yo ankò.
6. Doulè nan jwenti
Astaxanthin pouvwa tou gen yon avni nan tretman an nan doulè nan jwenti, ki gen ladan kondisyon tankou atrit rimatoyid, ki afekte prèske youn nan chak senk Ameriken Sous konfyans, ak sendwòm tinèl karpal. Sepandan, rezilta byen lwen tèlman yo te melanje.
Gen kèk etid ki montre ke astaxanthin ka kapab diminye enflamasyon ak sentòm doulè ki gen rapò ak atrit. Sepandan, yon etid Sous konfyans sou relasyon ki genyen ant astaxanthin ak sendwòm tinèl karpal pa jwenn okenn prèv ki sipòte reklamasyon an.
7. fètilite gason
Nan yon etid 2005, astaxanthin te montre rezilta pozitif pou fètilite gason. Sou kou a nan twa mwa, etid la doub-avèg egzamine 30 gason diferan ki te deja soufri nan lakòz.
Chèchè yo te wè amelyorasyon nan paramèt espèm, tankou konte ak mobilite, ak fètilite amelyore nan gwoup la ki te resevwa yon dòz fò nan astaxanthin. Kòm sa a te yon etid relativman ti-echèl, plis prèv ak rechèch ki nesesè pou sipòte reklamasyon sa a.
Sous Astaxanthin nan plant yo
Astaxanthin se yon pigman san-wouj epi li pwodui natirèlman nan mikwoal dlo dous Haematococcus pluvialis ak chanpiyon ledven Xanthophyllomyces dendrorhous (li rele tou Phaffia). Lè alg la ensiste pa mank de eleman nitritif, salinite ogmante, oswa solèy twòp, li kreye astaxanthin. Bèt ki manje sou alg yo, tankou somon, Twit wouj, dorad wouj, fenamann, ak kristase (sètadi kribich, kril, krab, woma, ak kribich), imedyatman reflete pigmantasyon astaxanthin wouj-zoranj la nan divès degre.
Estrikti nan astaxanthin pa sentèz te dekri nan 1975. Astaxanthin pa konvèti nan vitamin A nan kò imen an kidonk li se konplètman nontoxic si yo bay oralman.
Astaxanthin Danje
Astaxanthin se sanble sekirite lè li boule nan kantite lajan yo jwenn nan manje.
Astaxanthin se posib SAFE lè li pran nan bouch kòm yon sipleman. Astaxanthin ki te itilize san danje pou kont li nan dòz 4 a 40 mg chak jou pou jiska 12 semèn, oswa 12 mg chak jou pou 6 mwa. Li te itilize san danje nan konbinezon ak lòt karotenoid, vitamin, ak mineral nan 4 mg chak jou pou jiska 12 mwa. Efè segondè nan astagzantin ka gen ladan ogmante mouvman entesten ak koulè poupou wouj. Dòz segondè nan astagzantin ka lakòz doulè nan vant.
Pou esansyèl poud Astaxanthin, tanpri kontakte nou nan imèl:herbext@undersun.com.cn
Referans: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/
https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin#takeaway
https://en.wikipedia.org/wiki/Astaxanthin
