ki sa ki kalse
Quercetin se yon pigman plant (gou) ke gen moun ki pafwa pran kòm medikaman.
Li jwenn nan anpil plant ak manje. Pifò etid gade enpak la nan flavonoid tankou quercetin nan rejim alimantè a olye ke kòm yon sipleman.
Ki benefis quercetin
Quercetingen efè antioksidan ak anti-enflamatwa ki ta ka ede diminye anflamat, touye selil kansè, kontwòl sik nan san, epi ede anpeche maladi kè.
Quercetin pi souvan itilize pou kondisyon nan kè a ak veso sangel yo ak pou anpeche kansè. Li se tou itilize pou atrit, enfeksyon nan blad pipi, ak dyabèt, men pa gen okenn prèv syantifik fò sipòte pi fò nan itilizasyon sa yo. Genyen tou pa gen okenn bon prèv pou sipòte lè l sèvi avèk quercetin pou COVID-19.
Ki sa ki se quercetin yo te jwenn nan
Fwi ak legim yo se sous dyetetik prensipal yo nan quercetin, patikilyèman fwi sitwon, pòm, zonyon, pèsi, sage, te, ak diven wouj. Lwil oliv, rezen, seri fonse, ak bè nwa tankou blueberries, blackberries, ak bilberries yo tou wo nan quercetin ak lòt gou.
Ki sa ki se karantèn ki te fèt nan
Quercetin se yon pigman plant (flavonoid). Li jwenn nan anpil plant ak manje, tankou diven wouj, zonyon, te vèt, pòm, bè, ginkgo biloba, pi move, ansyen Ameriken, ak lòt moun. Buckwheat te gen yon gwo kantite lajan nan quercetin. Moun itilize quercetin kòm yon renmèd.
Quercetin poudyo itilize pou trete kondisyon nan kè a ak veso sangen ki gen ladan "redi nan atè yo" (ateroskleroz), kolestewòl segondè, maladi kè, ak pwoblèm sikilasyon. Li se tou itilize pou dyabèt, katarak, lafyèv, ilsè peptik, eskizofreni, enflamasyon, opresyon, gout, enfeksyon viral, sendwòm fatig kwonik (CFS), anpeche kansè, ak pou trete enfeksyon kwonik nan pwostat la. Quercetin tou itilize pou ogmante andirans ak amelyore pèfòmans atletik.
Ki sa ki quercetin sòti nan
Quercetin, yon pigman plant se yon potansyèl flavonoid antioksidan ak plis espesyalman yon gou, yo te jwenn sitou nan zonyon, rezen, bè, seriz, bwokoli, ak fwi Citrus. Li se yon antioksidan versatile li te ye nan posede kapasite pwoteksyon kont tisi ki te pwovoke pa divès toksisite dwòg.
Konbyen tan li pran pou quercetin travay
Syantis yo gen lontan depi yo konsidere kòm quercetin, ak lòt gou ki genyen nan fwi ak legim, enpòtan nan prevansyon kansè. Moun ki manje plis fwi ak legim gen tandans gen pi ba risk pou yo gen pi ba risk pou yo gen kansè. Bèt ak tès tib sijere ke flavonoid gen pwopriyete anti-kansè.
Pou quercetin, tanpri kontakte nou nan imèl:herbext@undersun.com.cn
Referans: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/quercetin
https://www.rxlist.com/quercetin/supplements.htm