Ki sa ki suro?
Elderberrysijere itilizasyon gen ladan pou tretman ak prevansyon nan frèt la komen, tous ak sentòm grip la, sinizit, kòm yon imunostimulan, ak trete maladi ilsè bouch ak amidalit. Itilize sijere pouekstrè surogen ladan diminye efè domaj nan kolestewòl LDL, ak pwoteksyon kòm yon antioksidan.
Elderberry refere a plizyè varyete diferan nan laSambucuspyebwa, ki se yon plant flè ki fè pati de laAdoksasefanmi.Kalite ki pi komen anSambucus nigra, ke yo rele tou sambo Ewopeyen an oswa ansyen nwa. Pye bwa sa a se natif natal nan Ewòp, menm si li se lajman grandi nan anpil lòt pati nan mond lan tou.
S. nigraap grandi jiska 30 pye (9 mèt) wotè e li gen grap nan ti flè blan- oswa krèm ki gen koulè pal ke yo rekonèt kòm suro. Bè yo jwenn nan ti pakèt nwa oswa ble-nwa .Bè yo byen brak epi yo bezwen kwit pou yo manje. Flè yo gen yon bon sant delika muscat epi yo ka manje kri oswa kwit.Lòt varyete gen ladan ansyen Ameriken yo, tinen ansyen, ble suro, danewort, wouj-frwi granmoun ak bwòs antilop .Divers pati nan pyebwa sa yo te itilize nan tout listwa pou rezon medsin ak gastronomik.
Pou dè santèn de ane, moun ki te itilize yo pou konbat rim sèvo ak grip la. Yon etid kèk sijere ke ekstrè yo ka diminye sentòm grip la si ou pran yo nan premye jou a oswa de. Se sèlman manje suro kwit - moun ki kri oswa fèy yo ka fè ou malad. Epitou, fanm ki ansent oswa bay tete oswa nenpòt moun ki gen pwoblèm sistèm iminitè pa ta dwe' t gen bè yo nan tout. Don' pa sèvi ak yo si ou pran medikaman dyabèt, dyuretik, oswa laksatif.
Ki sa ki ekstrè suro bon pou?
Benefis Sante
Anpil nan benefis sante' yo ka atribiye a antosyanin. Kòm yon antioksidan, antosyanin travay pa netwaye kò a nan radikal gratis ki domaje selil nan nivo ADN lan.1Li tou te gen pwopriyete antiviral ki ka anpeche oswa diminye gravite a nan sèten enfeksyon komen.
Elderberry tou egzèse efè anti-enflamatwa, diminye anflamasyon ak doulè pa tanperaman repons iminitè kò&# 39 a.2
Fwad ak Grip
Siwo ji Elderberry te itilize pou syèk kòm yon remèd lakay yo trete frèt la ak grip la, tou de nan yo ki te koze pa yon viris. Siwo a kwè diminye gravite ak dire enfeksyon an si yo pran li nan 48 èdtan nan premye sentòm yo. Gen kèk prèv preliminè ki soti nan ti etid sipòte reklamasyon sa a.
Yon etid 2019 sou suro pou tou de frèt ak grip sijere ke fwi a anpil redwi sentòm anwo-Airway.
Ki sa ki suro pa parèt fè te redwi risk pou yo vin yon frèt; tou de gwoup la suro ak gwoup plasebo te gen plis oswa mwens menm kantite enfeksyon.
Sepandan, yon etid 2012 sijere ke suro ka ede anpeche enfeksyon grip la pa enteresan yon repons iminitè.5
Konstipasyon
Bwè te te fè soti nan suro cheche pouvwa ede nan tretman an nan konstipasyon. Sa a se efè laksatif atribiye nan yon konpoze nan suro li te ye tankouanthraquinone
Epitou yo te jwenn nan rubarb ak senna, anthraquinone inibit absòpsyon nan dlo nan trip yo.Sa a ogmante presyon an entesten, enteresan misk kontraksyon (peristil)ankouraje clearance nan entesten an
Malgre ke gen ti literati medikal ki gen rapò ak pwopriyete laksatif suro', li parèt yo dwe san danje lè yo itilize pou jiska senk jou.
Sekou Doulè
Antosyanin yo li te ye nan enflamasyon redwi. Moun sa yo ki nan suro fè sa pa anpeche pwodiksyon an nan oksid nitrique pa kò a' selil iminitè yo .. oksid nitrik sèvi kòm yon molekil siyal ki deklannche enflamasyon an repons a aksidan oswa maladi.Pa tanperaman repons sa a, doulè ak anfle ka soulaje.
Tintur topik ak savon aktif yo te itilize depi lontan nan medikaman popilè pou trete doulè dantè, koupe, boul, ak boule. Gen menm kèk moun ki fè reklamasyon ke siwo suro ka trete syatik ak lòt fòm doulè neropatik.
Malerezman, te gen kèk etid envestige suro' anti-enflamatwa oswa analgesic (soulaje doulè) benefis nan imen.
Prevansyon Maladi
Pratik pratik altènatif yo depi lontan fè konnen efò antioksidan&# 39 yo, ki deklare ke yo ka diminye risk kansè ak maladi kè. Pandan ke se vre ke rejim antioksidan ki rich ka ofri benefis sa yo, pa gen anyen ki sijere ke suro jwe yon wòl eksepsyonèl.
Yon etid 2009 nanJournal of Nitrisyonkonkli ke yon kou 12-semèn nan ekstrè suro (500 miligram chak jou) pa t 'fè anyen chanje risk pou yo maladi kadyovaskilè nan 52 fanm menopoz.
Yon etid 2016 soti nan Ostrali rapòte ke, nan mitan 312 pasaje avyon long-bwote, moun ki itilizesuroekstrè 10 jou anvan ak senk jou apre vòl yo te gen 50 pousan mwens jou malad ki soti nan yon frèt pase sa yo ki moun ki pa t 'GG # 39; t.4Anplis de sa, pasaje ki te itilize suro te gen rim sèvo mwens grav ki baze sou yon nòt nan sentòm aparèy respiratwa anwo yo.
