David denyeman garner atansyon ak aparans li sou Rhonda Patrick la ak Joe Rogan podcasts. Sevi ak moman li 'nan pwen an pou ogmante konsyans pou rechech lavi ekstansyon.
Malgre ke yo te 50 ane ki gen laj, David sanble pi piti. Bay ke konsantre li se sou aje aje e li paret pou egzekite travay sa a - li nan natirel yo mande - ki sa ki nan sekre li '?
Yon bagay David se vit nan pwen soti se ke li nan yon syantis - pa yon dokte medikal, epi yo pa bay rekomandasyon sante. Respekte ke, pos sa a pral selman gade nan sa David fe, pa ke li pa rekomande lot moun fe menm bagay la. David pa vann oswa andose nenpot mak - se konsa diskisyon ki anba a sou "ki kote yo achte" pral tou senpleman gade nan opsyon.
David Sinclair pran:
Resveratrol - 1g / chak jou - maten ak yogurt (gade ki kote yo achte)
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) - 1g / chak jou - maten (gade ki kote yo achte)
Metformin (preskripsyon dwog) - 1g / chak jou - 0.5g nan maten an & 0.5g nan mitan lannwit - eksepte nan jou le fe egzesis
Vitamin yo? Vize jwenn majorite nan rejim alimante, men li siplemante yon kek ki gen ladan vitamin D & K2 - we seksyon sa a
Statin (preskripsyon dwog) - pran depi byen bone 20s li akoz istwa familyal nan maladi kadyovaskile
Aspirin - 83mg chak jou
Pou yon lis konple sous pou pi wo a, gade seksyon sa a.
Transcriptome analiz de preparasyon anrichi pou selil nan inite nerovaskile a te fet pa RNA-seq. Siyati ekspresyon neurovascular nan NMN-trete misk ki te trete ak sa yo ki pat trete jen ak gwo mis kontwol. Nou idantifye 590 jen diferansyelman eksprime nan inite neurovascular la, 204 nan yo ki retabli nan direksyon nivo ekspresyon jen pa tretman NMN.
Anprint transkripsyonelNasyonaltretman endike ke ogmante NAD + nivo ankouraje SIRT1 deklanchman nan inite a neurovascular, jan sa demontre pa analiz de regilate upstream nan jenes diferansyeman kom byen ke analiz de ekspresyon an nan li te ye SIRT1-depann jen. Pathway analiz predi ke efe nerovaskile pwoteksyon NMN yo medyate pa endiksyon jen ki enplike nan rejwisans mitokondriyo, anti-enflammatwa, ak wout anti-apoptotik.
Nan konklizyon, denyeman demontre efe pwotektif NMN nan tretman sou fonksyon nerovaskular ka atribiye nan multifaceted sirtuin-medyate chanjman anti-aje nan transkriptome neurovascular la. Rezilta prezan nou yo te pran ansanm ak rezilta yo nan syans ki sot pase le li sevi avek mitochondria-vize entevansyon sijere ke rejwisans mitokondriyel se yon mekanis kritik yo retabli sante nerovaskile ak amelyore san flotan serebral nan agrandi.
Ki sa ki Resveratrol > NMNN fe an relasyon ak ki ap viv pi long?
David dekrirestoranak NMN kom kritik pou deklanchman an nan jen sitiyasyon. Sirtuins jwe yon wol kle nan fonksyon ki ede nou viv pi long - tankou reparasyon ADN.
Li dekri resveratrol kom "pedal akselerate a" pou jen yo sitiyasyon (ogmante aktivasyon yo), ak NMN kom gaz la. San yo pa "gaz", resveratrol pa pral travay. Rezon ki fe retablisman an pa pral travay efektivman san NMN, se ke aktivasyon sitiyasyon mande pou nivo NAD jen, men pa 50 ane fin vye granmoun, nou gen sou mwatye nivo a nan NAD nou te gen nan 20s nou an (NAD ke yo te yon molekil ki esansyel nan pwodiksyon eneji nan selil nou yo).
Se konsa, nan efe, ou pran retablisman ogmante deklanchman nan jen yo sirtuin, ak NMN asire sitiyasyon yo gen ase eneji nan travay byen.
Ki lot bagay David ap fe pou rete an sante?
Tanzantan jen - sote manje maten ak / oswa manje midi kote sa posib. Ed pa anpil nan te vet
Kouri 1-2x / semen enpak ki ba ak entansite segonde (le li sevi avek yon tapi koub tankou Woodway)
Pwa leve (ideyalman!) 1-2x / semen
Cham konpayi asirans
Kafe nan maten an (yon fwa chak jou), le sa a te vet apre sa
Anba a nou pral fouye pi fon nan 3 longevite a sipleman David pran; NMN, Reveratrol & Metformin.
NMN ak Resveratrol anvan ak apre
Nan nivo ki pi fondamantal, nan pi piti a anpil, yon sel ta dwe estatistik konpare devan anvan > apre mezi nan mezi prokurasyon nou yo. Yon benefis te ajoute ta dwe enklizyon mezi baz plis soti nan anvan eksperyans la komanse. Sa a natirelman bezwen yo enkli kek koreksyon debaz pou nati a ki pa estasyone nan done yo. Nan tem layperson - tan kwonolojik ap pase sou peryod mezi nou an. Se konsa, 'apre' mezi yo ta dwe korije nan analiz nou an, konsidere kantite tan ki te pase sou kou a nan eksperyans la.
Anfen, e petet pi enpotan, nou dwe anplwaye jesyon objektif nan bis konfimasyon potansyel. Nenpot ki moun ki ap kouri yon NMN pwop tet ou-eksperyans ak ap cheche apre lonjevite yo vle ak chans atann sipleman an nan travay. Depi nou konnen rezilta nou vle, Se poutet sa nou bezwen defann kont bias nou le nou trase konklizyon ki baze sou rezilta sa a. Sa a se patikilyeman enpotan pou blogueurs ak medya sosyal konsantre fokis - nou natirelman vle tit la Greenfield trase klik ak eyeballs.
Mwen refize fe sa pou ou, epi yo pral revize pwoblem sa yo le nou analize done yo epi trase konklizyon nou yo.
Pou esansyel NMN, esansyel Resveratrol, kontakte nou nan imel:herbext@undersun.com.cn
Referans: https://fastlifehacks.com/david-sinclair-sipleman/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7206476/
https://www.nickengerer.org/longevity-and-wellness/nmn-nicotinamide-mononucleotide-self-experiment-for-age-reversal
