Ki jan yo fe poud epina?
Epinase chaje ak antioksidan epi li se plen ak eleman eleman. Manje veggie a bay plizye benefis sante tankou amelyore sante zo ou, bese risk pou kanse, e menm ede ak pwoblem dijestif.
Akote de benefis sante yo, epina se yon superfood ki ka ajoute nan preske plat. Soti nan salad nan pasta kremy, Spinach se yon legim bouch dlo ki menm pi popile karakte desen an 1930 a 'Papye' pa t 'kapab reziste manje yon ka jwenn pi fo.
Ak melanje li moute asire ou ke li nan yon santen pousan sek menm si paske si li nan te resevwa nenpot imidite nan li pa pral poud la pral mwazi. Se konsa, nou pral melanje ke moute. Ou a mete li nan yon veso pou sele li.
Kijan pou fepoud epinasan dezidrate?
Yondezidrate manjese yon kalite zouti kwizin ki ede retire imidite nan manje a. Sa a sevi ak yon sous chale ak avyon kontinyel ki pemet manje a dezidrate nan jis kek edtan. Pou byen dezidrate spinach ak yon dezidrate manje, ou dwe:
Lave spinach la byen bone - Lave epi tcheke pou pati mouri nan fey yo spinach pou fe pou evite kontaminasyon.
Retire depase dlo ak gwo tij - Ou pa bezwen konpletman sek fey yo. Retire tij yo gwo; yo gen tandans jwenn difisil le sek.
Apepre elikopte (opsyonel) - Etap sa a se si ou vle tankou li pral selman ed ou ak fanm ki ap pile fey yo spinach pou depo pita.
Mete fey yo sou plato yo nan yon kouch sel - Mete yo nan yon sel, menm kouch. Ou ka sipepoze yo, men se pa pile yo nan yon sel plas.
Dezidrate nan degre 125 pou edtan 6 - Dehydrate spinach la pou 6 edtan oswa jouk dezidrate ak britt.
Ki jan yo fe poud epina nan fou?
Se pa tout moun ki gen yon dezidrate manje nan kay yo. Dezidrate manje yo ka yon ti kras koute che epi pran yon anpil nan espas nan kwizin nan. Fou siye se yon fason altenatif pou dezidrate spinach san bezwen pou yon dezidrate manje. Tanperati sou fou yo anjeneral pi wo pase sou dezidrate manje, kidonk metod sa a pral retire imidite pi vit. Byen dezidrate epina le li sevi avek yon fou.
Lave spinach la byen bone - Lave epi tcheke pou pati mouri nan fey yo spinach pou fe pou evite kontaminasyon.
Retire depase dlo ak gwo tij - Ou pa bezwen konpletman sek fey yo. Retire tij yo gwo; yo gen tandans jwenn difisil le sek.
Apepre elikopte (opsyonel) - Etap sa a se si ou vle tankou li pral selman ed ou ak fanm ki ap pile moute fey yo spinach pou depo pita.
Mete fou ou nan anviwonman ki pi ba a - Mete nan anviwonman ki pi ba nan fou ou (anjeneral 150 degre) jwenn pi pre tanperati a dezidratasyon nan degre 125.
Mete spinach ou sou yon etaje bonbon nan yon kouch menm - Mete spinach la nan yon sel, menm kouch sou etaje a bonbon. Sevi ak yon etaje bonbon pou avyon kontinyel pou tou de sou yo ak anba spinach la.
Depi tanperati a pi wo, tan dezidratasyon pral pi vit. Dezidrate pou 2-3 edtan oswa jiskaske britanik.
Si ou bezwen poud spinach, kontakte nou nan imel:herbext@undersun.com.cn