Sepandan, gen kèk moun ki sansib nan konpoze an ki ka fè eksperyans efè segondè, tankou dyare, maltèt, kè plen ak gratèl po.
Li ta dwe remake ke moun ki pran CoQ10 fèmen nan dòmi ka lakòz lensomni nan kèk moun, kidonk li pi bon yo pran l 'nan maten an oswa apremidi.
Sipleman CoQ10 ka kominike avèk kèk medikaman komen, ki gen ladan dwòg san, depresè ak dwòg chimyoterapi. Konsilte doktè ou anvan ou pran siplemantè CoQ10.
Kòm li nan grès-idrosolubl, moun ki konplete akCoQ10ta dwe kenbe nan tèt ou ke li pi byen absòbe lè yo pran li avèk yon repa oswa ti goute ki gen yon sous grès.
COQ10 dòz
Dòz la estanda pou CoQ10 se jeneralman 90mg pou yon dòz ki ba ak 200mg pou dòz la pi wo, pran yon fwa chak jou ak yon repa akòz depandans li yo sou manje pou absòpsyon. Dòz-depandans pa souvan obsève ak sipleman CoQ10 ak 90mg gen tandans yo dwe pi bon pri-efikas dòz la.
Gen jeneralman pa' T twòp nan yon efè ki ka geri nan sipleman CoQ10 (sitou pran ak' jis nan ka' mantalite ki anvayi sipleman multivitamin), byenke pou moun ki te deja fè eksperyans yon atak kè oswa domaj nan tisi kadyak kòm byen ke pou moun ki sou sipleman terapi statin vin pi plis enpòtan.
Sipleman CoQ10 ka swa fòm oksidize (ubiquinone) oswa fòm redwi (ubiquinol) menm jan tou de fòm yo sanble trè egalman ki pisan nan ogmante nivo sikile nan total CoQ10 nan kò a.' Total CoQ10' refere a sòm total la nan tou de fòm, depi CoQ10 ka fasilman swap ant fòm jan li aji nan kò a.
coq10 benefis yo
An jeneral, etid konsènan benefis yo nan CoQ10 yo te konsistan ak / oswa enkonklizyon. Èstime rechèch la konsène kondisyon sa yo:
Maladi kè
Rechèch limite endike ke CoQ10 ta ka diminye risk pou kèk konplikasyon nan operasyon kè. Li ka redwi tou domaj kè nan yon sèl kalite dwòg kansè.
Koanzim Q10 pa te pwouve ke li gen okenn efè sou kansè oswa sentòm li yo. Rechèch sou efè yo nan CoQ10 nan anpeche maladi kè oswa trete ensifizans kadyak te tou enkonklizyon.
Tansyon
Prèv syantifik la sijere ke CoQ10 pwobableman pa gen yon efè enpòtan sou san presyon.
Migrèn
Sipleman CoQ10 ka ede anpeche migrèn, men prèv pou sa rete limite.
Maladi Parkinson la
Plizyè etid yo te analize efè sipleman CoQ10 sou moun ki gen maladi Parkinson la. Pa te gen okenn efè segondè negatif, men pa te gen okenn amelyorasyon enpòtan tou. Moun ki te bay plasebo a ak moun yo te bay sipleman an te gen menm reyaksyon yo.
coq10 dòz pou ren
Nou trè abitye tande ke CoQ10 bon pou kè a, men ti kras anfaz yo te fè nan dat sou efè ren-pwoteksyon li yo.
Poukisa ou ta dwe pran swen? Paske kantite Ameriken ki afekte nan maladi ren kwonik ap grandi.
An reyalite, apeprè 13% nan Ameriken yo gen maladi ren kwonik
Sa a se yon kondisyon nan ki ren ou yo domaje epi yo pa filtre dechè byen. Li ka mennen nan pwoblèm tankou maladi kadyovaskilè e menm zo
Maladi ren ka pwogrese nan fen etap ensifizans renal, yon maladi ki ka sèlman trete pa dyaliz oswa transplantasyon ren. Sepandan, si maladi ren kwonik trete nan tan, fonksyon ren ka konsève.
Rechèch aktyèlman montre ke CoQ10 sipòte fonksyon ren nan kèk fason. Anba a, nou pral eksplore kèk nan rechèch la nan plis detay.
COQ10 Gad ren kont estres oksidatif
Chak jou ren ou pwodwi apeprè 8 tas dechè.3 Sa fè yo trè vilnerab a domaj ak estrès oksidatif.
Erezman, eleman nitritif tankou CoQ10 ogmante pwodiksyon an nan antioksidan ren-pwoteksyon ki konbat radikal gratis.
CoQ10 ogmante nivo serom nan glutatyon ak katalaz, 4 ki tou de pwisan antioksidan ren-pwoteksyon. Anplis de sa, li pasè pwodiksyon de superoksid, 5 yon domaje radikal gratis.
Pasyan dyaliz k ap pran CoQ10 yo te jwenn fè eksperyans estrès oksidatif redwi
COQ10 PWOTEJE KONT MEDIKAL NEPHROTOXIC
Daprè CDC a, 47.9% Ameriken pran omwen yon medikaman sou preskripsyon.7 Tou depan de dwòg la, li ka fòse ren yo e menm lakòz domaj irevokabl.
Dwòg patikilyèman ofansif gen ladan AINS, sèten antibyotik, asetaminofèn, ak ityòm.
Rechèch montre CoQ10 pwoteje ren kont dwòg divès kalite ki gen ladan gentamicin, 8 cisplatin, 9 cyclosporine10 ak simvastatin, 11 yon dwòg kolestewòl souvan itilize. Dwòg sa yo li te ye souvan lakòz domaj nan ren.
COQ10 ANPECHE DIFONKSYON RENN
Doktè yo kontwole fonksyon ren yo lè yo egzamine makè tankou kreyatinin, BUN, albumin, ak nivo pipi pwoteyin. Ren yo filtre sa yo konpoze, ak elevasyon ka siyal domaj nan ren oswa maladi.
Nan Inivèsite Tokyo, rat yo bay CoQ10 (ke yo rele tou ubiquinol) te montre diminye nan nivo albumin apre yo te sibi yon pwosedi domaj ren.
CoQ10 la te jwenn yo dwe itil nan prezève fonksyon ren. Chèchè yo konkli, "Ubiquinol pouvwa gen yon kandida pou tretman pou pasyan ki gen maladi ren."
Lòt etid montre CoQ10 inibit leve nan nivo pwoteyin pipi12 ak anpeche elevasyon nan kreyatinin lè yo bay ansanm ak alfa tokoferol.
Ki moun ki pa ta dwe pran CoQ10?
Moun ki gen maladi kwonik tankou ensifizans kadyak, pwoblèm ren oswa fwa, oswa dyabèt yo ta dwe Gèrye nan lè l sèvi avèk sipleman sa a. CoQ10 ka bese nivo sik nan san ak san presyon.
Konbyen tan CoQ10 pran nan travay?
Plizyè etid klinik ki enplike ti kantite moun sijere ke CoQ10 ka bese tansyon. Sepandan, li ka pran 4 a 12 semèn pou wè nenpòt chanjman. Nan yon sèl analiz, apre yo fin revize 12 etid klinik, chèchè konkli ke CoQ10 gen potansyèl la pi ba tansyon systolik pa jiska 17 mm Hg ak dyastolik san presyon pa 10 mm Hg, san yo pa efè segondè enpòtan. Plis rechèch ak pi gwo kantite moun ki nesesè. PA eseye trete tansyon wo poukont ou. Gade founisè ou pou tretman.
Èske ou ka pran CoQ10 ak medikaman tansyon wo
Medikaman pou tansyon wo (dwòg antihypertensive) Rating entèraksyon: modere Fè atansyon ak konbinezon sa a. Pale ak founisè sante ou.Koenzim Q-10sanble diminye san presyon. Lè w ap pran koyenzim Q-10 ansanm ak medikaman pou tansyon wo ka lakòz tansyon ou ale twò ba.
Ki kantite coq10 mwen ta dwe pran pou bese tansyon
Siveyans regilye nan san presyon ki nesesè anvan nenpòt jijman sa yo ka fèt. COQ10 ta dwe sèlman pran pa granmoun 19 ak pi gran. Rekòmande dòz varye ant 30 mg a 200 mg chak jou, tou depann de manifakti a. Kapsil jèl mou yo te panse yo dwe absòbe pi bon pase lòt fòmilasyon.
Pou esansyèl poud coq10, tanpri kontakte nou nan imèl:herbext@undersun.com.cn
Referans: https: //www.healthline.com/nutrition/coq10-dosage#side-effects
https://examine.com/supplements/coenzyme-q10/
https://www.medicinenet.com/what_is_coq10_good_for/article.htm
https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-coenzymeq10-coq10
https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/coenzyme-q10
