Èske poud ble gluten gratis
Wheatgrassse yon pwodwi ble Gluten-gratis souvan vann kòm ji, vaksen, poud, ak kapsil. Ou kapab tou grandi ak ji pwòp wheatgrass ou.
Sepandan, li ka vin kontamine ak Gluten akòz pratik rekòlte pòv oswa kwa-kontaminasyon. Pou diminye risk sa a, sèlman chwazi pwodwi wheatgrass ki sètifye Gluten-gratis.
Si w ap pran wheatgrass nan fòm sipleman oswa ji, toujou konsilte yon pwofesyonèl sante an premye.
Èske wheatgrass san danje pou alèji ble
Pa gen okenn prèv ki montre ke pwoteyin ki asosye avèk alèji ble yo pèsiste nan wheatgrass; konsa, teyorikman, ble wheatgrass yo ta dwe an sekirite. Sa te di, moun ki gen alèji ble yo avize w erè sou bò a nan prekosyon, akòz potansyèl kontaminasyon nan wheatgrass la pa grenn ble.
Tès echantiyon reprezantan nan pwodwi ki gen wheatgrass (oswa nan wheatgrass yo itilize nan pwodwi a) pou Gluten ka yon bon endikasyon si wi ou non nenpòt kontaminasyon ble-pitit pitit prezan. Sa a gen anpil valè sitou si ble a te fèt an poud, epi li pa ka enspekte vizyèlman pou grenn ble.
Èske wheatgrass ak zèb lòj Gluten-gratis?
Wheatgrass akzèb lòjyo grandi ak rekòlte nan fason ki sanble, souvan tou senpleman tankou gaye grenn nan tout yon ti jan nan tè mouye nan yon kabann fon. Apre yon semèn oswa konsa nan awozaj chak jou, grenn yo grandi nan yon plant ki sanble ak zèb jaden; apre sa zèb la ka rekòlte ak sizo epi li tounen ji. Wheatgrass se konnen yo dwe yon sous anpil vitamin ak eleman nitritif, tankou potasyòm, fib dyetetik, vitamin A, C, E, K, ak B6. Li gen ladan tou fè, zenk, kwiv, Manganèz, ak Selenyòm. Zèb lòj se super-wo nan omega 6 asid gra, osi byen ke fosfò, mayezyòm, idrat kabòn, ak fib.
Alafen, wi, wheatgrass ak zèb lòj yo Gluten-gratis. Sepandan, si ou evite Gluten pou rezon sante, li pi bon yo chèche konnen egzakteman ki kote ble a ak zèb lòj nan poud pwoteyin ou oswa smoothie te souse. Si li sètifye gluten-gratis wheatgrass pi bon kalite oswa zèb lòj, w ap pwobableman amann.
Èske moun ki gen selyak manje wheatgrass?
Wheatgrass se Gluten-gratis lè rekolt soti nan yon plant ble k ap grandi san yo pa nenpòt grenn.
Wheatgrass se fèy yo pouse fre nan plant la ble. Lè moun tande ble, yo otomatikman panse Gluten. Sepandan, zèb aktyèl la tèt li pa gen Gluten, ki se sèlman yo te jwenn nan grenn yo grenn nan plant la ble, pa nan zèb li yo. Si zèb la koupe nan yon moman apwopriye anvan li pèmèt yo grandi grenn, li ta dwe Gluten-gratis. Malerezman, gen yon risk pou yo kwa-kontaminasyon lè li rive wheatgrass ak gen nan toujou enkoni an nan lè egzakteman li te kiltive.
Anplis de sa, si ou fè alèji ak ble, ou ta dwe evite tou wheatgrass antyèman. Si ou gen maladi selyak oswa sansiblite gluten ki pa selyak, nou rekòmande pou ou pridan, poze kesyon epi chèche pwodwi sètifye Gluten-gratis lè li rive wheatgrass.
Ki sa poud ble ki fèt?
Te fè soti nan fèy yo frèch pouse nan Triticum aestivum, wheatgrass li te ye pou pwopriyete eleman nitritif-dans ak pwisan li yo antioksidan.
Anpil nan benefis sa yo pretann soti nan lefèt ke li te fè leve nan 70 pousan klowofil. Lide a se ke konsome wheatgrass ka vini ak benefis klowofil la, ki gen ladan dezentoksikasyon, sipò iminitè, ak anti-enflamasyon.
Èske poud ji zèb lòj gen gluten?
Pafwa, zèb lòj se Gluten-gratis. Sepandan, li toujou konsidere kòm yon engredyan trè wo risk pou moun ki gen maladi selyak. Anpil ekspè konseye ke moun ki sou rejim alimantè a Gluten-gratis evite zèb lòj konplètman.
Zèb lòj ka Gluten-gratis, men sèlman si plant yo yo te chwazi anvan pouse ak pwodwi grenn. Depi kèk zèb lòj ka gen jèrm byen bonè, toujou gen yon risk pou li gen Gluten. Tès yo itilize pou tcheke pou Gluten ka pafwa swa ègzajere oswa souzèstime kantite lòj nan yon pwodwi manje depann sou tès la ke yo itilize.
Pou poud wheatgrass esansyèl, tanpri kontakte nou nan imèl:herbext@undersun.com.cn
Referans: https: //www.healthline.com/nutrition/is-wheatgrass-gluten-free
https://www.factssa.com/news/wheatgrass-to-label-or-not-to-label/
https://www.myrecipes.com/extracrispy/is-wheatgrass-gluten-free
https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/wheatgrass/
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-drink-recipe
https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/barley/
