Ki sa ki ekstrè pwa vèt kafe itilize pou jodi a?
Etid sou bèt yo te jwenn prèv ki montre asid klorojenik soti nan ekstrè pwa kafe vèt ka diminye tansyon. 1 Baze sou sa, chèchè yo te fè esè imen.
Nan yon doub-avèg, etid plasebo-kontwole nan 117 gason ak tansyon wo modere,ekstrè pwa kafe vètte bay pou yon mwa nan 46 mg, 93 mg, oswa 185 mg chak jou. 2 Apre 28 jou, rezilta yo te montre yon amelyorasyon siyifikatif nan san presyon kòm konpare ak plasebo nan gwoup yo 93 mg ak 185 mg. Rezilta yo wè yo te dòz ki gen rapò, sa vle di ke pi gwo a dòz la, pi gwo a amelyorasyon an. Jwenn nan dòz ki gen rapò gen tandans ogmante chans pou yon tretman etidye se aktyèlman efikas. Benefis antihypertensive yo te wè tou nan yon etid pi piti anpil lè l sèvi avèk pirifye asid klorojenik.
ekstrè pwa vèt kafe te montre tou yon ti jan nan pwomès pou ede pèdi pwa4, petèt an pati akòz kontni asid klorojèn li yo. 5 Kafeyin lan nan GCBE ta ka tou bay yon ti benefis pèdi pwa.
pwodwi ekstrè pwa kafe vèt pafwa yo di pou ede anpeche dyabèt; sepandan, reklamasyon sa a soti sèlman nan prèv fèb ki enplike konsomasyon nan kafe òdinè, 6 epi yo pa ka konte sou nan tout.
Pwa kafe griye (opoze ak vèt) gen sibstans ki sou kahweol ak cafestol, ki parèt pou ogmante nivo LDL (GG quot; move" kolestewòl). 7 Lefèt ke GCBE pa gen sibstans sa yo itilize kòm yon agiman an favè li. Sepandan, sibstans sa yo rete nan lakou kafe yo e konsa yo menm tou yo pa prezan nan kafe bwason estanda, kidonk sa a se pwobableman pa yon pwen enpòtan. (Kafe san filtè oswa bouyi, avèk teren ki rete yo, sepandan, ka prezante yon risk.)
Dòz
Nan gwo jijman imen an nan ekstrè pwa kafe vèt pou tansyon wo te note pi wo a, ekstrè a te pi efikas lè yo pran li nan yon dòz 185 mg chak jou.
Depi ekstrè pwa vèt kafe tipikman gen apeprè 30% asid klorojenik, sa a travay soti nan yon dòz sou 60 mg nan asid klorojèn chak jou. Yon lòt etid itilize 140 mg nan asid klorojèn pirifye chak jou.
Pwoblèm Sekirite Sosyal
GCBE te panse yo dwe yon sibstans ki an sekirite. Nan esè imen, pa gen okenn efè negatif enpòtan yo te wè.
Nan teyori, kontni kafeyin nan GCBE te kapab potansyèlman lakòz pwoblèm pou kèk moun. Sepandan, depi ekstrè pwa vèt kafe gen sèlman apeprè 10% kafeyin pa pwa, yon dòz segondè chak jou gen pa plis pase apeprè 20% nan kontni an kafeyin nan yon tas kafe fò.
Dòz maksimòm san danje nan fanm ansent oswa enfimyè, jèn timoun, oswa moun ki gen fwa oswa maladi ren yo pa te etabli.
Ki kantite kafeyin ki nan 500mg ekstrè pwa vèt kafe
Si ou ansent, ou ka vin ansent oswa ou ap bay tete, tanpri konsilte pwofesyonèl swen sante ou anvan ou sèvi ak pwodui sa a. Chak grenn gen mwens pase 25mg kafeyin natirèlman, ki ekivalan a apeprè 1/4 tas kafe.
Ki kantite kafeyin se nan 200mg nan ekstrè pwa kafe vèt
DapreKafeyinInformer, yon sèl mak popilè nan ekstrè kafe vèt gen 50 mg kafeyin pou chak kapsil ak dòz la rekòmande se de kapsil anvan chak repa pou yon dòz mwayèn, twa pou yon dòz modere ak kat kapsil pou yon dòz akselere. Lòt mak gen ant 20 ak 40 mg kafeyin.
ekstrè pwa kafe vèt Benefis Sante
Kafe vèt gen asid klorojenik, yon antioksidan pwisan ki gen tandans kraze lè pwa kafe yo griye. Kèk rechèch sijere ke retansyon nan asid klorojenik nan kafe vèt se lajman responsab pou benefis sante yo.
Malgre ke rechèch limite, gen prèv ki montre kafe vèt ka ankouraje metabolis (konvèsyon nan kalori ak oksijèn nan enèji). Metabolis pa' t sèlman vle di dijesyon; li dikte kouman tout selil nan kò a fonksyone, tankou sa ki nan kè, poumon, ren, fwa, ak sèvo.
Isit la se sèlman kèk nan sa rechèch aktyèl la di sou benefis ki genyen nan kafe vèt:
1. Pèt Pwa
Kafe vèt ka modera benefisye moun ki ap eseye pèdi pwa, dapre yon revizyon nan syans pibliye nan rechèch gastwoenteroloji ak pratik.2 Nan twa esè klinik ki enkli nan revizyon an, chak te montre ke ekstrè kafe vèt te siyifikativman pi efikas pase yon plasebo nan bese pwa kò.
Pandan ke chèchè yo admèt syans yo te mal fèt, yo konkli ke te gen ase kongriyans sijere ke kafe vèt se te yon èd pèdi pwa san danje epi potansyèlman benefisye.
Yon revizyon 2013 nan syans ki te pibliye nan Journal of Medsin Entegre ki baze sou Prèv te ale menm pi lwen .. Nan revizyon yo senk esè klinik ak yon sèl meta-analiz, chèchè yo te rapòte ke moun pèdi ant 1 kilogram (kg) a 8 kg nan pwa kò -Ou apeprè 2 a 17 liv-kòm yon rezilta nan ekstrè kafe vèt.
Menm jan ak revizyon an 2011, konklizyon yo te limite pa bon jan kalite a jeneralman pòv nan syans yo revize.
2. Dyabèt
Asid klorojenik se youn nan polifenol ki pi abondan nan manje nou manje yo. Polifenol yo se pwodui chimik ki baze sou plant ak pwopriyete antioksidan. Yo pa sèlman goumen kont radikal gratis ki domaje selil yo, men yo kwè tou pou ede kontwole sik nan san (glikoz).
Yon etid 2010 rapòte ke asid klorojenik delivre nan yon dòz 5 miligram pou chak kilogram (mg / kg) nan pwa kò te kapab nòmalize nivo glikoz nan rat dyabetik.
Nan imen, konsomasyon chak jou nan twa a kat tas kafe dekafeine ki gen konsantrasyon segondè nan asid klorojenik redwi risk pou dyabèt tip 2 pa 30 pousan, dapre 2009 rechèch soti nan Ostrali.
Pandan ke li sipoze ke kafe vèt, ki gen pi gwo kantite asid klorojenik, ka bay menm pi gwo pwoteksyon, sa a poko pwouve nan rechèch.
3. Segondè Tansyon
Gen prèv ki montre kafe vèt ka diminye tansyon. Selon yon etid 2006 soti nan Japon, ekstrè kafe vèt preskri nan 140 mg pou chak jou pou 12 semèn redwi tansyon an sistolik pa 5 mmHg ak dyastolik san presyon pa 3 mmHg nan granmoun léjèrman ipèrtansif.
Pandan ke ankouraje, sa pa vle di ke kafe vèt pral benefisye tout moun ki gen tansyon wo. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki gen sansiblite kafeyin nan ki moun kafe vèt ka deklanche sentòm yo menm jan ak kafe regilye, ki gen ladan ogmante san presyon.
4. Alzheimer' s Maladi
Kòm lwen-chache tankou li ka sanble, kafe vèt ka potansyèlman anpeche oswa diminye kèk nan sentòm yo mantal ak neropsikyatrik nan maladi alzayme&# 39. Asid klorojèn gen yon efè fèb stimulatwar, apeprè yon twazyèm kòm ki pisan tankou kafeyin. Pandan ke li pa bay' t bay nenpòt kote toupre menm" choute" kòm kafeyin, li ka elve atitid ak ki gen mwens risk pou jitteriness oswa chimerik.
5. Kansè kolore
Benefis ki genyen nan kafe vèt nan prevansyon kansè kolore se menm mwens klè.Nan yon men, etid sou bèt yo depi lontan montre ki jan polifenol nan kafe ka ede pwoteje kont fòmasyon nan timè kolon.7 Li te sigjere ke kafe vèt, ki se ki konpoze de 14 pousan asid klorojenik, ka amelyore efè sa a.
Sou bò baskile, kafe gen konpoze ki ka ogmante risk pou yo kansè kolorektal, swa pa ankouraje mitasyon nan selil oswa sa ki lakòz pann nan ADN selilè. Kit sa yo konpoze kanserojèn yo kreye pandan torréfaction nan pwa a se pa sa ankò klè.
Ekstrè pwa kafe vèt Efè segondè posib
Kafe vèt ak ekstrè kafe vèt yo jeneralman konsidere kòm san danje pou granmoun. Avèk sa yo te di, ti kras li te ye sou sekirite a long tèm nan ekstrè kafe vèt oswa sipleman.
Menm jan ak kafe regilye, kafe vèt ka lakòz efè segondè, patikilyèman moun ki gen sansiblite kafeyin. Men sa yo enkli:
Lensomni8
Nève
Chimerik
Lestomak fache8
Kè plen
Ogmantasyon batman kè
Maltèt
Sonnen nan zòrèy yo (òrèy kònen / sonnen)
Gen kèk enkyetid ke konsomasyon nan alontèm oswa twòp nan kafe vèt ka ogmante risk homocysteinemia a (rasanbleman twòp nan asid amine homocysteine a lye nan maladi kè ak foskouch).
Pa gen okenn entèraksyon dwòg li te ye ak kafe vèt.
pwa kafe vèt ekstrè dòz
Pa gen okenn rekòmandasyon dòz ofisyèl pou ekstrè kafe vèt oswa sipleman. Anjeneral pale, li pi bon yo rete nan dòz la rekòmande sou etikèt la pwodwi si sèlman pou fè pou evite efè segondè ..
Èske pwa kafe vèt ekstrè yon remontan
Ekstrè pwa vèt kafe gen kafeyin, yon estimilan lye nan pèdi pwa. Li tou gen anpil nivo segondè nan asid klorojenik, yon antioksidan polifenol ki chèchè espekile ka ankouraje pèdi pwa pa diminye absòpsyon nan grès ak glikoz nan zantray la, ak bese nivo ensilin amelyore fonksyon metabolik yo.
Pou esansyèl pwa kafe vèt ekstrè, tanpri kontakte nou nan imèl:herbext@undersun.com.cn
Referans: https: //www.winchesterhospital.org/health-library/article? Id=132201
https://www.nhc.com/green-coffee-extract-500-mg-by-source-naturals
https://www.newsmax.com/fastfeatures/green-coffee-pills-side-effects-caffeine-supplements/2015/03/16/id/630414/
https://www.verywellfit.com/can-green-coffee-promote-weight-loss-90051
https://www.today.com/health/green-coffee-bean-extract-diet-fat-burner-or-lame-buzz-998998
