Èske aluloz gen glusid?
Wi. Nan yon pòsyon yon ti kiyè, allulose gen 4 gram glusid total.Alluloseglusid nèt ale nan 0 gram.
Depi kò a pa absòbe glusid aluloz tankou sa yo ki nan sik regilye, yo ka soustraksyon nan konte total glusid la.
Reyalite aluloz sou nitrisyon
Dapre Food and Drug Administration (FDA), aluloz bay apeprè 0.4 kalori pou chak gram (g), ki se siyifikativman pi ba pase 4 kalori pou chak g nan sik. Anplis de sa, kò a absòbe aluloz, men li pa metabolize li nan glikoz, kidonk li se nòmalman san kalori. Dapre FDA a, aluloz pa gen okenn efè sou glikoz nan san oswa nivo ensilin.
Syantis yo ka pwodui aluloz nan laboratwa a, men yo jwenn li tou natirèlman nan kèk manje, tankou fwi sèk, sik mawon, ak siwo erab.
Lòt non pou aluloz gen ladan psicose, d-psicose, d-allulose, oswa pseudo-fructose.
Èske aluloz gen glusid nèt
Lè w ap kalkile glusid nèt, yo retire aluloz nan idrat kabòn total paske li pa metabolize, kidonk li pa lakòz okenn ogmantasyon nan glikoz nan san oswa nivo ensilin nan san (International Food Information Council).
Efè segondè allulose
Dapre FDA a, moun ka fè eksperyans kèk malèz nan vant nan konsome gwo kantite aluloz, men efè segondè sa a pa toksik epi anjeneral tanporè.
Nan yon etid, chèchè yo te envestige efè segondè posib nan konsome aluloz detanzantan oswa regilyèman. Moun yo te rapòte efè segondè nan vant lè yo te konsome ogmante dòz aluloz, tankou:
gonfleman
doulè nan vant
dyare
diminye apeti
gaz pase
son nan vant