Ki sa ki Nicotinamide Mononucleotide?
Yon vèsyon sentetik vitamin B3 ki rele nikotinamid mononukleotid (NMN) prezan nan divès kalite bèt vivan.
NMN tou kreye natirèlman pa kò ou, byenke nivo yo kòmanse tonbe nan trant ou epi yo kontinye deperi nan swasant ou. San li, nou gen plis tandans fè maladi kwonik tankou dyabèt ak kansè. Kòm nou laj, NMN vin pi plis ak plis enpòtan nan reparasyon selilè ak pwosesis replikasyon.
Sepandan, se pa sèlman pi gran moun ki ta benefisye de sipleman NMN-konpoze an ka amelyore sansiblite ensilin pa 50% lè yo itilize pou de mwa nan pi piti moun.
Ou dwe pran dòz segondè chak jou pou de mwa sa yo, epi ou dwe kenbe yon rejim alimantè ki ba kalori nan moman sa a.
Akòz kondisyon strik sa yo, pifò chèchè yo kwè ke itilize NMN pou trete dyabèt oswa lòt maladi kwonik pa pratik jiskaske yo devlope fòm ki pi an sekirite. Sepandan, yon konpayi te deja fè pwogrè nan direksyon pou kreye yon vèsyon pi fasil-a-itilize nan NMN, ak etid bonè montre kèk pwomès.
Èske NMN ogmante Testostewòn?
NMN, oswa nikotinamid mononukleotid, te yon sijè ki cho nan endistri sante ak byennèt dènyèman akòz benefis potansyèl li yo nan ogmante nivo testostewòn. Testostewòn se yon òmòn ki jwe yon wòl enpòtan anpil nan kwasans nan misk, dansite zo, ak byennèt jeneral nan tou de gason ak fanm.
Testostewòn se yon òmòn ki jwe yon wòl kle nan devlopman seksyèl ak repwodiksyon, osi byen ke sante nan zo ak misk. Nivo testostewòn ki ba ka lakòz yon varyete de pwoblèm, tankou nivo enèji ki ba, kondwi sèks redwi, ak feblès nan misk. Anpil amater sante ak chèchè kwè ke sipleman NMN ka ranfòse pwodiksyon testostewòn nan kò a, ki mennen nan ogmante nivo enèji, amelyore konsantre mantal, ak pi bon pèfòmans fizik an jeneral. Sa a ta ka espesyalman benefisye pou gason ki gen yon bès nan nivo testostewòn akòz aje oswa lòt faktè.
Anplis de sa, yo montre NMN amelyore pwodiksyon enèji selilè pa ranfòse pwodiksyon yon molekil ki rele NAD +. Sa ka mennen nan ogmante fonksyon mantal, pi bon reparasyon selilè ak rejenerasyon, ak yon risk redwi pou maladi ki gen rapò ak laj tankou alzayme ak Parkinson la.
Pandan ke yo bezwen plis rechèch pou konfime benefis potansyèl sipleman NMN, etid bonè yo te montre rezilta pwomèt. Yon etid te jwenn ke sipleman NMN ogmante fòs nan misk ak andirans nan sourit ki pi gran, pandan ke yon lòt te jwenn ke li amelyore kapasite aerobic nan sourit jèn ak laj mwayen.
An jeneral, sipleman NMN ta ka yon adisyon pwomèt nan yon vi an sante pou moun k ap chèche ranfòse nivo testostewòn ak amelyore pwodiksyon enèji selilè. Sepandan, li enpòtan pou w pale ak yon pwofesyonèl swen sante anvan ou kòmanse nenpòt nouvo rejim siplemantè pou asire ke li an sekirite epi efikas pou ou.
Lòt Benefis Sante nanNMN
Sipleman nikotinamid mononukleotid (NMN) ka ofri plis pase jis yon ogmantasyon nan testostewòn. Fòm sa a sentèz vitamin B3 te etidye anpil e li te montre potansyèl nan reglemante nivo sik nan san ak amelyore kondisyon metabolik yo.
Regilasyon nivo sik nan san ak NMN
Dapre yon etid ki te parèt nan Cell Metabolism Journal, itilizasyon regilye nan gwo dòz NMN ka diminye nivo glikoz nan jèn pa otan ke 50%. Sa vle di ke NMN ta ka avantaje pou moun ki gen dyabèt tip 2 oswa ki gen risk akòz nivo glikoz ki wo nan jèn. Menm rechèch la te revele ke NMN ogmante sansiblite ensilin, yon faktè enpòtan nan anpeche dyabèt tip-2.
Amelyore Kondisyon Metabolik ak NMN
Dapre rechèch, lè l sèvi avèk sipleman NMN ka ede jere sentòm sendwòm metabolik yo. Dapre yon etid nan Nature Communications, sourit yo bay yon dòz oral nan NMN ekspoze mwens sentòm sendwòm metabolik la. Malgre mank de esè imen, sa bay prèv ankourajan avantaj potansyèl sipleman NMN.
Pwopriyete anti-enflamatwa nan NMN
Anplis de sa, NMN te demontre kalite anti-enflamatwa ki ka ede ak jesyon pwa ak byennèt jeneral. Dapre yon etid, nivo testostewòn nan pi gran moun ki te itilize sipleman NMN ogmante ak sentòm fatig diminye, ki endike yon amelyorasyon nan kalite lavi.
An jeneral, pran sipleman NMN gen plizyè efè sante pozitif anplis ogmante pwodiksyon testostewòn. NMN parèt yon zouti efikas pou ankouraje byennèt jeneral, soti nan amelyore kontwòl glisemi pou ede ak jesyon pwa ak konbat enflamasyon. Anvan ou kòmanse nenpòt rejim alimantè, sitou lè w ap pran medikaman oswa jere yon maladi kwonik, li enperatif pou pale ak yon doktè.
Kijan nou pran li?
Sipleman NMN kapab kounye a jwenn nan de fason diferan. Perfusion nan venn (IV) nan biwo doktè a se yon metòd. Metòd altènatif la enplike nan enjere youn oswa plis sipleman oral. Sipleman oral se jeneralman mwens chè epi pran tan.
Byodisponibilite ak tan pou yo rive nan nivo maksimòm NMN nan kò ou diferan.
Pandan ke sipleman oral NMN sèlman gen yon byodisponibilite 60%, IV ap toujou gen 100% byodisponibilite.
Konbyen tan mwen ta dwe pran li pou?
Nivo testostewòn nou an nòmalman diminye pandan nou laj, sa ki ka lakòz plizyè pwoblèm. Li te demontre, menm si, ke NMN ka ede kontrekare rediksyon sa a pa ogmante pwodiksyon testostewòn.
Nan yon etid, nivo testostewòn ogmante siyifikativman nan gason ki te pran sipleman NMN pou 12 semèn.
Malgre ke rezilta yo ankourajan, plis etid yo oblije pwouve efè NMN sou nivo testostewòn.
Nan jijman patikilye sa a, yon nèg te kapab chanje laj byolojik li soti nan 70 a 44 nan jis 8 mwa, ak rezilta yo te ankouraje. "Testostewòn ogmante 47% soti nan 227 a 335," chèchè a te ekri.
Èske nou vrèman vle di ke konsome yon grenn NMN chak jou ap ogmante siyifikativman nivo testostewòn ou a?
Repons rapid la se ke nou pa pral konnen pou asire w jiskaske nou gen yon gwo eksperyans owaza, byenke rezilta bonè yo ankouraje.
Referans:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28068222/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5876407/
